Плавание и болезни позвоночника

Многие люди мечтают научиться плавать. Большинство хотят освоить это умение, чтобы продемонстрировать свое мастерство на море или речке перед знакомыми летом, а некоторые просто хотят плавать в бассейне и наслаждаться контактом с водой. Но мало кто задумывается о том, что плавание сильно влияет на общее состояние организма, не только делая человека выносливее, но также избавляя от многих болезней и оказывая профилактическое воздействие.

Занятия плаванием помогают справиться со многими болезнями позвоночника и благотворно влияют на осанку. Погружение в воду позволяет пловцу расправить межпозвонковые диски и разгрузить позвоночник, поэтому многие врачи заявляют, что плавание и остеохондроз – это взаимоисключающие понятия. Достаточно провести в воде сорок минут, чтобы диски полностью расправились. Интересен тот факт, что рост человека, находящегося в воде, немного увеличивается благодаря этому эффекту.

Занимаясь плаванием (как спортивным, так и оздоровительным), человек заставляет свои суставы действовать с наибольшей амплитудой и во всех возможных плоскостях, что также оказывает чрезвычайно благотворное влияние на организм. Все эти оздоровительные эффекты указывают на то, что освоение плавания, могут помочь в лечении болезней позвоночника. (Перед занятиями нужно посоветоваться с врачом)

Ждем на занятиях по плаванию в клубе Mevis!